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Pour que les bienfaits du massage Tui Na perdurent, il est important de l'intégrer dans votre routine de vie. Pensez à planifier vos séances de manière régulière, en les considérant comme un moment de soins personnels indispensables. En plus du massage, adoptez des habitudes de vie saines comme l'exercice régulier et une alimentation équilibrée, qui peuvent renforcer les effets positifs des séances. Enfin, offrez-vous des moments de relaxation en dehors des rendez-vous. Que ce soit par la méditation, le yoga ou simplement des promenades en pleine nature, ces pratiques complémentaires vous aideront à maintenir un état de bien-être durable.
